na czym w

[...] dyspozycji 1000 zł na zakup roweru trningowego. Na oku mam taki: http://www.fitness4you.pl/rowerek-treningowy-york-fitness-active-c120,det,1251.html ,ale chciałbym wiedzieć czym on się różni od np. takiego: http://www.fitness4you.pl/rowerek-treningowy-york-heritage-c101,det,541.html który jest znacznie tańszy. Czy to tylko kwestia jakiś [...]

[...] mi tak jakby prąd. Podczas dźwigania ciężaru czuję takie mrowienie i coraz bardziej to się nasila. Noszę od wczoraj opaskę uściskową lecz to nie pomaga. Co to może być i z czym może być związane? Nigdy nie miałem kontuzji ten ręki a ciężary, które podnosze są dla mnie wystarczające a nie za duże. Łokieć mnie nie boli, nic mi nie dolega tylko [...]

Nie masz się czym przejmować. Większa ilosc białka wśród domowników moze miec wrecz pozytywne oddzialywanie, a i w Twojej diecie ilosc bialka nie jest specjalnie przesadzona. Zadbaj o odpowiednia ilosc produktow zasadotworczych w diecie - to zakwaszenie nie bedzie Ci spedzalo snu z powiek. Negatywne oddzialywanie na nerki przy takiej ilosci bialka [...]

[...] bez rozgrzewki, więc niby OK, ale cholera, jak patrze na filmiki jak inni napierdzielają, czy to w tym teście, czy na forum, to właśnie mnie ten wkurv chwyta. Drą japę, rzucają hantle, wiecie o czym mówię... Może za spokojny jestem? Czy takie pełne zaangażowanie przychodzi z czasem? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b986f8cdb8204442926ef748bc61b01f.JPG

właśnie nie wiem na czym to polega. Wczoraj zrobiłem aeroby jakieś 2h po mega omlecie ponad 800kcal (cały dzień jadłem mało, aby takiego wciągnąć :-)) ). Bardzo źle mi się biegło, ciężko w sumie (nawet po odpoczynku i krótkiej drzemce). Od 15 minuty miałem mega kolke, ale mega. Biegłem ale ciężko było, Zrobiłem 27 minut, Vśr 11,59. Miałem jedną [...]

[...] Lubię to ćwiczenie. Wiosłowanie półsztangą w pochyleniu tułowia - 40kg,80kg,120kg,140kg. Jeszcze mocniej pogrubiło grzbiet. Wiosłowanie siedząc - 60kg,120kg,140kg. Nie ma o czym pisać, grzbiet był bardzo gruby i bordowy Podciąganie sztangi w opadzie do klatki piersiowej - kolejne ćwiczenie w którym ciężary się nie liczą, zbędne są po prostu. [...]

[...] mi chwilę rozkminienie jak taka bieżnia działa. W czasie rozgrzewki starałam się podpatrzeć innych ćwiczących na maszynach,żeby zobaczyć jak się zmienia obciążenia i "z czym się to je". 1. Rozpiętki na maszynie-okazało się,że to najtrudniejsze ćwiczenie dla mnie@@-), pierwsza seria 3 sztabki (12,5 )x 15,ale ciężko bylo. Droga seria też 3 [...]

[...] kształt może być inny niż w prawej. Sam również spotkałem się z taką teorią jak sporo osób twierdzi, że jako praworęczny masz prawą rękę mniej umięśnioną dlatego, że częściej ją wykorzystujesz i ma ona mniej czasu na regeneracje. NIe ma czym się martwić sam też mam lewego bicka większego od prawego o jakies 1cm, a jestem praworęczny :D pozdro

[...] na faceta, ona solidnie zbudowana jak na kobietę). Ciemnozielony. Ale to nic Ci nie powie, każda grupa w capo ma swoje oznaczenia itd. U nas jest tam 10 czy 11 stopni, przy czym trzeci jest już na poły trenerski - można już od "góry" dostać pozwolenie na prowadzenie własnych treningów. Od piątego się zaczyna coś jak dany w karate. Mój jest drugi [...]

Nie mam telewizji, więc nie oglądam tego typu programów (nawet nie wiem, o czym traktują) :-) Wiesz, ja nie mam kompleksu bycia "plebsem", pomimo, że pochodzę z bardzo małej miejscowości, a wychowałam się w wiosce, która liczyła sobie ca. 30 mieszkańców. Stąd też brak u mnie mechanizmów projekcji - to w odniesieniu do Twojego stwierdzenia. którym [...]

[...] Jakieś propozycje na długi cykl? Moja waga 90kg wzrost 180cm wiek 22lata, nie mam zbyt dużo tłuszczu, ćwicze od paru lat. Nie kupuje zbyt często odżywek więc CENA ZBYTNIO NIE GRA ROLI, chce po prostu coś porządnego na czym by mi się dobrze ćwiczyło. Aha, jeśli chodzi o gainera także jest mi zbędny ponieważ z moim odżywianiem jest wszystko ok.

Myśle może nad http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Post_-opis369.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html Ewentualnie czytałem w internecie coś nt. NO-XPLODE + CELL MASS Czytałem też że clout jest dobry ale nie wiem zbyt dużo na jego temat, z czym to połączyć itd Zmieniony przez - sfdfbk w dniu 2013-07-11 13:56:03

[...] sprawa zamknięta, to po co do niej nawiązujesz? Moja dobra rada i dla Ciebie, i dla wszystkich innych: zanim zabierzesz głos w temacie nowych, upewnij się, że sama swoją sylwetką/postępami jesteś wizytówką tego, o czym piszesz. Innymi słowy: robić swoje, a nie spamować w nowych tematach. Dość syfu robią tu trolle, jak na przykład pani tłumacz.

Witam mam problem rosną mi na czubku nosa włoski czym je wyrywać?

Kalorie sa dobre.. Z czym do popracy? Na obu napisali mi keidys ze sa dobre. Potem, ze Te A lepsza, na innym forum ze lepsza B. Moglbys mi tylko pwoeidziec CO twoim zdaniem jest do poprawy w diecie A?

ty chyba nie wiesz, o czym piszesz? jak moze nie zalezec na zdrowiu?" na mase ta dieta jest tez beznadziejna. Ona jest beznadziejna niezaleznie od celu. orzechow nie musisz jesc, jak masz alergie. dostales wskazowki, reszte znajdziesz w zbiorze linkow dzialu odzywianie- na gorze dzialu. poogladaj diety w dziale- zobacz jak sie je

[...] ma jej, nie zauwazylem zeby ktos się do kogos odzywal, nikt się nie przywita (jako pierwszy), żaden gest, w ogole nic... trenerzy: sporo ich, widzialem jedoczesnie 4. przy czym rozmawialem z 2-ma którzy chyba mieli kompleks wyzszosci, mialem wrazenie ze jestem kimś kto robi wszystko zle, konstuktywnych uwag tyle co kot naplakal. Zauwazylem ze [...]

Cześć chłopy. Zbieram sprzęt na zimę. Doradzcie w co celować jeżeli chodzi o : -mete - myślałem o alchemii -propa- Desert Labs działał, ale może jest coś lepszego? -wino - Malay mnie kopało, ale musiałem 50mg ed dać. Czym zastąpić? -enan- tu nie mam pomysłu.

[...] lepiej. Ogólnie trening dobry ale z dużymi rozczarowaniami @@-) Podciąganie- JW Wiosło w opadzie- 60kg? Mi to ważyło z 90kg... Wiadomo zacząłem z małych ciężarów żeby było czym progresować, ale te 60kg powinno być lżejsze a tu oporowo. Opad jak dla mnie dwa razy cięższy niż pochylenie. Niemniej ćwiczenie bardzo fajne. Super seria półsztanga i [...]

Panie z IHS, o czym jest temat wszyscy tutaj wiemy. Na razie wziałeś pan udział w dyskusji nie używając żadnych konkretnych argumentów, w przeciwieństwie do osób udzielajacych się w wątku. Jedyny argument o trampkach do biegania jest bez sensu my jedynie prosimy Olimp o potwierdzenie swoich teorii dotyczących dobroczynnego wpływu jakiejś frakcji [...]